감정근로자를 위한 감정 탐구생활!

왜 기분은 변덕이 심할까?

좋은 감정만 유지하고 싶은데 언제 그랬냐는 듯 감정은 수시로 바뀝니다. 

부정적 감정을 빠르게 전환하고 회복할 수 있는 방법을 익힙니다. 

1. ‘본래의 마음'을 찾자

• 본래 우리의 마음은 평화롭고 평정합니다. 다만 일시적인 이유로 평화와 평정심을 잃을 뿐이죠.

  우리 안에 있는 사랑과 평화를 회복하는 지름길을 찾을 수 있습니다.