하루 10분, 습관 3개로 완성하는 습관 실천전략

좋은 습관이 중요하다는 것은 알지만 작심삼일에 그치기 쉬운 습관 만들기!

습관 만들기에 실패하는 공통적인 이유를 파악하고, 하루 10분, 습관 3개라는 작은 실천을 통해

장기적인 목표를 달성할 수 있는 습관 전략을 제시합니다.

1. ‘SBS스페셜’도 주목했던 작은 습관 트레이닝!

• ’SBS 스페셜, 당신의 인생을 바꾸는 작은 습관’ 방송 프로그램에 출연하여 소개했던

  습관 실천 사례와 인생역전 스토리를 들려드립니다.

• 1,500명 이상의 사람들에게 습관 코칭을 하며 개발한 검증된 성공 습관 프로세스에 기반하여 구성하였습니다.