직장 생활 속 ‘불쾌한 순간’ 참지 말고 소통하세요!

출근해서 퇴근하기까지, 직장 생활 속 ‘불쾌함‘을 느끼는 순간들은 셀 수 없이 많습니다.

그때 느끼는 부정적 감정을 참다 보면 내 속만 상하고, 그 기분이 결국 태도로 드러나 인간관계를 망치는 결과를 초래하기도 합니다.

이 과정에서는 직장에서 겪는 불쾌한 상황들을 어떻게 다루고 대처할지, 구체적인 대화 스킬을 알려드립니다.

1. 참으면 병 되는 불쾌감정, 제대로 비워내기!

• 상사의 추가 업무 지시를 현명하게 거절하고 계신가요? 동료의 지나친 시기로 업무에 지장을 받지는 않으신가요?

올해 정말 열심히 일했는데도 성과 평가 면담에서 제대로 인정받지 못한 경험이 있으신가요? 직장 생활 속에서 당황스럽고,

화가 나며, 때로는 억울했던 순간들. 그런 순간에 느끼는 불쾌한 감정들은 그냥 참기만 하면 결국 스트레스로 남게 됩니다.

이 과정을 통해 불쾌한 상황을 효과적으로 다루고 대처할 수 있는 구체적인 대화 스킬을 배워보세요.